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コンブチャクレンズは痩せない?実感した効果と痩せないときの3つの改善策




コンブチャクレンズはダイエットや美容効果が高い発酵飲料で多くのモデルや芸能人が愛飲していることでも話題です。

今回はコンブチャクレンズを実際に購入して試してみましたので、購入を考えている人はぜひチェックしておいてくださいね!

※写真はイメージです

コンブチャクレンズの体験者

[取材協力]
片岡恵美さん
学生時代には身長158cmで体重65kgまで太ってしまった経験あり。その後-20kgのダイエットに成功するも出産を機に少し太ってきたそう。現在ダイエットに奮闘中の1児のママ。

コンブチャクレンズってどんな商品?

コンブチャクレンズ
商品名 コンブチャクレンズ
類別 発酵飲料
容量 720ml
値段 1本 900円~
販売会社 株式会社ユニヴァ・フュージョン

成分
イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス(りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む)、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末(殺菌)、植物性乳酸菌末(殺菌)、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、緑茶抽出物、保存料(安息香酸Na)、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸


今やインスタやツイッターで、たくさんのモデルや芸能人に紹介されているコンブチャクレンズですが、どのような商品なのでしょうか?

私たち日本人は、コンブチャ=昆布茶を想像するかと思いますが、これらはまったく別もの。
コンブチャとは、実は紅茶キノコのことなんです。
紅茶キノコ
紅茶キノコは昭和40年代後半~50年代前半にかけて大流行したものなので、聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。
コンブチャとは、ロシアやモンゴル、ヒマラヤなどで古くから飲まれている伝統的な飲み物で、紅茶や緑茶の中に砂糖や酵母・バクテリアからなる菌株(スコビー)を漬け込んだ発酵飲料です。


この“発酵”がコンブチャクレンズの大きな強みです。
発酵する過程で、酵母菌や乳酸菌などダイエット効果の高い菌がたくさん作られます。

さらに、コンブチャクレンズには酵素やビタミン、ポリフェノールなども豊富に配合されていますので、ダイエットと美容の両面でうれしいドリンクというわけです。

コンブチャクレンズに期待できる4つの効果

それでは、コンブチャクレンズのダイエット効果を成分を紐解きながら見ていきましょう。

酵母菌の脂肪燃焼効果

私たち日本人は米食文化ですので、必然的に毎日炭水化物を摂取する量が多めです。
炭水化物は体にとって大切なエネルギー源。

その一方で、炭水化物には糖質が含まれており、糖質を摂りすぎると、血糖値が急上昇し体に脂肪がつきやすくなります。ここで活躍してくれるのが、コンブチャクレンズの酵母菌です。
酵母菌
酵母は肥満の最大の原因である糖を腸内でアルコールと炭酸ガスに分解し、体の外に排出させます
ですから、積極的に酵母を摂ることによって、食事で摂取された糖はどんどん分解され、脂肪が溜まりにくくなるというわけです。

乳酸菌によるデトックス効果

コンブチャクレンズには、乳酸菌もたくさん配合されています。
腸内に悪玉菌が増えるのを防ぎ、腸内環境を整えてくれるのが乳酸菌です。
乳酸菌
乳酸菌には脂質や糖質の吸収を抑える働きがあるので、ダイエットにつながります。

それに加え、脂質を体内に吸収しようとする腸内菌「デブ菌」の繁殖を抑える働きがあることもダイエット効果をよりアップさせます。

【関連記事】腸内フローラで太るのはなぜ?短鎖脂肪酸の減少や消化不良が深く関係

酵素の代謝促進効果

ダイエットに有効な酵素(タンパク質の一種)も、コンブチャクレンズに配合されています。

先にもお話しした乳酸菌と同じく、違う側面からのアプローチではあるものの、酵素にも腸内環境を整える効果があります
酵素
ヒトは食べ物を食べると消化器官から消化液が分泌されるのですが、その中には酵素も含まれており、消化をサポートしているのです。

しかし、加齢によりヒトの体内で作られる酵素の生産量は減少していくため、加齢とともに消化不良になりやすくなり、腸内環境が悪化するわけです。

そのときに積極的に摂取していただきたいのがコンブチャクレンズにも配合されている「食物性の酵素」。
食物性の酵素は、ヒトの消化液に含まれる酵素の働きを良くするため、加齢による腸内環境の悪化を防止するのです。
腸内環境が良くなると、栄養もめぐりやすくなり代謝の促進につながっていきます。

ポリフェノールの美肌効果

コンブチャクレンズには、美肌効果も期待できます。

コンブチャクレンズにはポリフェノールが含まれているのですが、ポリフェノールには抗酸化作用があります。
ポリフェノール
シミやシワなどの肌トラブルは、活性酸素が原因。

活性酸素は本来体に必要なものなのですが、増えすぎると肌を酸化させる原因になってしまいます。

ポリフェノールは、活性酸素による体の酸化を防ぐ働きがあるので、肌をダメージから保護し、美肌へと導いてくれます

近年の研究でスマホやLEDの光にも紫外線(活性酸素)が含まれることがわかってきたようですから、現代人は活性酸素が増えやすい環境にあると言えます。

ですから、美容のためにボリフェノールは積極的に摂りたい栄養です。

【関連記事】コンブチャクレンズに副作用の成分あり?全成分を調べて追及しました

コンブチャクレンズの効果的な飲み方は?

飲み方はとても簡単です。
1日1回 30mlを飲むだけ。


ストレートでもいいですし、水やお湯、炭酸水などで割ってもOKです。
飲むタイミングもいつでもいいようですが、食前や運動する前のほうが効果が上がるようです

とても手軽なので、無理なく続けらます。
私のおすすめは炭酸水で割る飲み方です。下記の動画で実際に炭酸水で割ってみました。





【関連記事】コンブチャクレンズのおすすめの作り方!飽きて挫折しないために

コンブチャクレンズは痩せない?実際に検証してみました

今まさにコンブチャクレンズでダイエット継続中の私ですが、コンブチャクレンズは上手に使用すればダイエット効果が期待できると思います。

ちなみに、コンブチャクレンズの使用前の私はこのような現状でした。

コンブチャクレンズの体験者

購入前の私

出産を経て30歳を過ぎてから、急に痩せにくくなり困っていました。食事の量は今までと変わらないのに、気づけば5キロも太ってしまったり。
運動は苦手、子育ても大変でジムなどに通う時間も全然ないため、コンブチャクレンズでダイエットしてみることにしました。


当初の私は、3か月間集中してダイエットしたいと思ったので、まとめ買いがお買い得な公式HPから定期購入しました。

それでは、レビュー写真などをお見せしながらコンブチャクレンズがどんな感じなのか説明していきますね!

こちらが商品の箱

コンブチャクレンズ(箱の表面)

©STYLE

箱の裏面

コンブチャクレンズ(箱の裏面)

©STYLE

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商品(正面)

コンブチャクレンズ(商品の表面)

©STYLE

成分表です。

コンブチャクレンズ(商品の裏面)

©STYLE

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成分はかなり充実していて、ダイエットや美容に良いものがたくさん入っている印象です。

飲み方も記載してあります。

コンブチャクレンズ(商品の側面)

©STYLE

拡大

同包の案内パンフレット。

コンブチャクレンズの案内パンフレット

©STYLE


コンブチャクレンズの案内パンフレット(表面)

©STYLE


コンブチャクレンズの案内パンフレット(裏面)

©STYLE


飲んでみました。

コンブチャクレンズを注ぐ

©STYLE



気になる味ですが、原液をそのまま飲んだところマンゴー味でかなり甘め。小児用の飲み薬のような甘さです

ただ、青汁などと比べ、味がネックで継続するのが苦痛ということはまずなさそうです。

1日分の飲む目安は30mlなのですが、30ml用の計量カップが付属しているのもうれしいですね。
そのままでもおいしく飲めますが、私は夕食前に炭酸水で割って飲むようにしました。

コンブチャクレンズの体験者

3か月続けてみて。

一番食べてしまう夕食前に飲むことで、無理なく摂取カロリーを減らすことができました。
最初はお腹が空いてしまうのが心配だったのですが、甘味が強いので大丈夫でしたね。

やっぱりダイエットは運動も必要だと思い、毎日自宅マンションの3階までは階段を使うようにしたり、歩くときは腹筋に力を入れてキビキビ歩くようにしました。

こうした努力の甲斐もあってか、3ヶ月で-3.7kgのダイエットに成功していて、今もなお継続中です。
減り方はゆっくりでしたが、このくらいのペースのほうがリバウンドもせずにキレイに痩せられると思います。

3か月間の体重の推移を記録しました

コンブチャクレンズでダイエットを初めてから3か月間の体重の推移を一週間ごとに記録しましたので、参考にしていただければうれしいです。

飲み始めの体重は52.1kgです。

飲み始めの体重は52.1㎏

©STYLE

(※2019年10月11日に撮影)

3か月後の体重は48.4㎏です。

飲み始めの体重は52.1㎏

©STYLE

(※2020年1月9日に撮影)

コンブチャクレンズ使用3か月の体重の推移
コンブチャクレンズ使用3か月の体重の推移のグラフ

期間:2019年10月11日~2020年1月9日


正直、最初の1か月くらいはほとんど体重に変化はなく、むしろ体重が少し増えてしまった日もありました。

痩せてきたかも!と実感できたのが6週目からです。
その後は、ご覧のとおり徐々に体重が落ちていった感じですね。

こんな感じでコンブチャクレンズの力をお借りしながら、3か月で少し痩せることができた私ですが、やはりコンブチャクレンズを単に飲むだけで痩せるかというと、それはなかなか難しいのでは?と思います
コンブチャクレンズは、確かにダイエットのサポートにはなりますが、それは正しい食生活や生活習慣の上で成り立つものだと思うからです。


では、コンブチャクレンズを使用して痩せた私が考える「コンブチャクレンズで痩せるために必要なこと」について、口コミを紹介しながら後述していきたいと思います。

口コミでわかった!コンブチャクレンズで痩せない人の3つの傾向

有名人たちがこぞって愛飲し、ダイエットの定番となっているコンブチャクレンズですが、ネットを検索してみると、悪い口コミがあるのも事実です。
噂話を聞く女性
以下はネットの口コミから抜粋したものです。

1瓶飲んだけど…

悪い口コミ
1瓶飲んだけど、結局太りました。安いものじゃないし、本当にがっかりです。


飲んでいるだけで痩せると…

毎食後に飲んでみたけど何の変化もなし。飲んでいるだけで痩せると思っていましたが、残念です。
悪い口コミ


とりあえず1本注文しましたが…

悪い口コミ
とりあえず1本だけ買って飲んでみました。便通の改善とお肌への効果は少し感じましたが、ダイエットに関してはまったく効きませんでした。


空腹感に負けてしまって・・・

置き換えで試してみましたが、空腹感に負けてしまって結局いつもより食べてしまって痩せませんでした。ちゃんと計画して使用しないと意味ないかも?
悪い口コミ


飲み忘れも多かった…

悪い口コミ
飲み忘れも多かったのがいけないのかもだけど、効果なし。味は美味しくてよかった。


コンブチャクレンズで思うような結果が出なかったという人も多いようですね。

コンブチャクレンズの口コミをもっと見る?
コンブチャクレンズの口コミ掲示板はこちら
コンブチャクレンズの口コミ掲示板はこちら


こういった悪い口コミの文面をよくチェックすると、コンブチャクレンズで痩せなかったという人には以下の3つの傾向があるような気がします。
  1. 使用期間が短い
  2. 計画的に使用していない
  3. カロリーを制限していない


このあたりを改善すると、コンブチャクレンズで痩せられる可能性がグッと高まるのではないかと思います!

3つの改善をしてコンブチャクレンズのダイエット効果を実感しよう

では、具体的にどのような改善をしていったらコンブチャクレンズで痩せられるのかを解説していきます。

1.しっかり継続して使用する

ダイエットでは腸内環境の改善が鉄則。
腸内環境が改善すれば代謝が良くなり、脂肪を燃焼しやすい体になっていきます。
コンブチャクレンズに配合されている発酵物は腸内菌のエサになるため、腸内環境の改善に効果的なのですが、実際に腸内環境が改善されるまでには時間がけっこうかかるらしいです。
ダイエットに失敗した女性
ヒトの腸内環境は、これまでの環境や食生活によって構成されていて、人それぞれなので一概には言えませんが、腸内環境が良くなるまでに数か月~数年かかることもあるとのこと。

ですので、少なくともしばらくの間は腸内菌のエサを積極的に摂取しなければいけない。
となると、継続してコンブチャクレンズを使用する必要があると思います。

2.計画的に使用する

私は、やみくもにコンブチャクレンズを飲んでも効果は実感できないと思います。
これはコンブチャクレンズに限らず、ダイエット食品全般に言えることなのですが「これを使えば痩せるのだ」という視点でいる人が多いような気がします。
(ダイエット食品系の広告は煽るようなキャッチコピーが多いのでそれも原因なのかも…)
コンブチャクレンズはあくまでもダイエットを“サポート”する健康食品なので、食習慣や生活習慣の改善をベースにした上で使用するという視点を持った方がいいでしょう。


ですので、コンブチャクレンズ任せのダイエットではなく、しっかり食事管理や運動もおこなっていくことをおすすめします。
運動初心者
といっても、ハードな運動をしなければいけないのではありません。
ちょっとしたことを意識するだけでOK。

「駅まで早足で歩く」「階段を使う」「家事をテキパキやる」など、簡単なことでいいのです。私もこうした意識を持ってダイエットしたらそれなりに痩せました。

3.カロリー管理をする

前述しましたが、コンブチャクレンズは、飲むだけで痩せるという魔法の飲み物ではありません。

コンブチャクレンズは1日1回30ml飲むものですが、カロリーは約50キロカロリーほどです。
つまり、今まで通りの食事をしていたら、コンブチャクレンズを使用することによって、通常の摂取カロリーに上乗せされることになります。   

細かい話しですが、こうしたことがいくつも重なって肥満になってしまうと思います。
摂取カロリーを気にする女性
コンブチャクレンズの口コミの中で「逆に太った」という人もいたのですが、これが原因の一つなのでは?と思います。

コンブチャクレンズはある程度の満腹感が得られるようになっています。

ですから、コンブチャクレンズを食前に飲み、その代わり食事量やカロリーを制限するべきです。

「お腹が空いてしまいそう・・・」と心配な人は、コンブチャクレンズを炭酸水で割るのがおすすめ

炭酸によってお腹が膨れるので、食べ過ぎ防止効果があります。

まとめ

ここまでで、コンブチャクレンズで思うように痩せない原因と、痩せない人におすすめしたい3つの改善点をお話ししました。
  1. しっかり継続して使用する
  2. 計画的に使用する
  3. カロリー管理をする


繰り返しになりますが、コンブチャクレンズは魔法の飲み物ではなく、ダイエットを手助けしてくれる飲み物です。

一日も早く効果を感じるためにも、この3つのことを意識するといいですね。

ちなみに、余裕がある人は月に1~2回コンブチャクレンズでファスティング(置き換え)をすると、より早く効果を実感できると思います。

コンブチャクレンズの最安値はどこ?

やはり、一番気になるのが値段ですよね。
コンブチャクレンズは、楽天などの通販サイトでも購入できますが、最安値の公式HPで購入するのがおすすめ。

公式HPでは、単品・定期コースの2つの購入パターンを選択できます。

(単品・定期どちらも最安値です)

定期コースで契約する場合、毎月自動で商品が届く形になりお値段も割引になりますが、最低3回の購入が条件になりますので、続けられるのかをご自身でしっかり判断した方がよさそうです。

定期コースが不安な方は、まずはお試し的に単品で購入してみてもいいかもしれません。


ちなみに、定期コースでは、月1本コースと、2本コースがあり、お値段的には2本コースがさらに割引になる形ですので、ご自身のダイエットプランに合わせて選ぶといいと思います。
公式サイトはこちら
コンブチャクレンズの公式サイト

※画像をクリックすると公式サイトにジャンプします

仮に、定期コース(月1本コース)を契約し、最短で解約したとすると、最低限かかる金額は下記のようになります。

初回 1,200円
2回目 5,060円
3回目 5,060円
合計 11,320円

※税抜価格です


ダイエットドリンクにしてはやや高めの印象です。
しかし、コンブチャクレンズには酵母菌・乳酸菌などいろいろなダイエット効果のある成分が入っているので、複数のダイエット食品を使用するよりはお得かもしれません。
体重を落とせばいいだけのダイエットは終わりました。

今、筋トレ女子が流行っているように、美しく健康的に、メリハリのある体を目指す時代です。
運動する女性
老廃物を排出し、代謝を上げ脂肪を燃焼させる。コンブチャクレンズはまさに、このコンセプトにマッチした商品だと思います。

よくある質問

ここでは、コンブチャクレンズでよくある質問をまとめました。
安心して購入するためにも、事前にチェックしておくとよいと思います。

Q.副作用はあるの?

コンブチャクレンズは、健康ドリンクなので副作用の心配はありませんが、アレルギーを持っている方は事前に原材料をチェックしておくことをおすすめします。
コンブチャクレンズの公式HPにも以下のように記載されています。

持病や通院歴、アレルギーをお持ちの方は、ご注文の前にかかりつけ医や専門医にご相談いただき、 ご利用はご自身の責任にてご判断くださいますようお願い致します。 当社では責任を負いかねますのでご了承ください。

ちなみに、コンブチャクレンズの成分でアレルギー表示対象となっているものは、以下の8点です。
  • オレンジ
  • バナナ
  • リンゴ
  • キウイフルーツ
  • カシューナッツ
  • ごま
  • 山芋
  • 大豆


コンブチャクレンズは健康ドリンクとはいえ、特定の栄養が高濃度で入っているので、注意も必要です。

【関連記事】コンブチャクレンズに副作用の成分あり?全成分を調べて追及しました

Q.定期コースの解約方法は?

コンブチャクレンズを購入する場合、単品・定期コースの2パターンから選択できますが、定期コースを解約する場合、必要回数を受け取っていることが前提条件となります。

解約方法はお電話で申し出る形になります。

定期コースは、お受け取り回数を定めている商品がございます。 定期お約束回数内までは必ずお受け取りをお願い致します。 約束回数をお受け取りいただいた後のご解約、または受け取り回数条件のない定期コースの ご解約につきましては、フリーダイヤル(9時~18時/土日祝除く)にて承っております。 次回お届け予定日の7日前までにご連絡ください。

<フリーダイヤル> (9時~18時/土日祝除く)
■コンブチャクレンズはこちら
0120-317-901

解約の案内に関しては、商品に同包されている冊子にも記載してありますので、そちらもチェックするとよいと思います。

ちなみに、必要受け取り回数をクリアした後は、定期便の休止も可能ですので、今後契約の再開がありそうだなと思う場合は、休止する形でもよいかもしれません。

Q.効果的な飲み方は?

コンブチャクレンズは医薬品ではないので、用法・容量が決められているわけではありません。
ただ、試して効果があったのは、食事の前にコンブチャクレンズを飲むこと。

食事の前に飲むことによって植物発酵エキス(酵素)が消化を助けて腸内環境を良くしますし、炭酸などで割って飲むと多少お腹が膨れるので、食べ過ぎを抑えられると思います。

ちなみに、公式HPでは効果的な飲み方について以下のように記載されています。

一日の活動を始める朝にお飲みいただくことをおすすめしておりますが、体調等に合わせてお好きなタイミングでお召し上がりください。また、運動前、運動中にお飲みいただくことで、運動による燃焼をサポートします。

食事前だけでなく運動前も脂肪燃焼に効果的なようでが、基本的にはご自身のダイエットプランに合わせて使用するといいと思います。

Q.コンブチャクレンズの販売会社情報

コンブチャクレンズの販売会社の情報をまとめました。

株式会社ユニヴァ・フュージョン
設立 2009年9月
代表取締役 後藤 健一
所在地 〒106-6035
東京都港区六本木1-6-1 泉ガーデンタワー35F
電話番号 03-5572-7320
HP https://www.ce-parfait.com/
主要業務 美容・健康関連商品の企画及び販売

※上記の情報は株式会社ユニヴァ・フュージョンのHPから抜粋させていただいています。


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