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コンブチャクレンズに副作用の成分あり?全成分を調べて追及しました




海外セレブにも根強い人気のコンブチャクレンズ。

しかし、その一方でネット上では、「飲んだらお腹が痛くなった」「下痢になった」などの口コミもいくつか見られました。その辺が気になったので調べてみました。

※写真はイメージです

管理栄養士

[取材協力]
鷲見絵里さん(管理栄養士)
大学卒業後2年の実務経験を積み管理栄養士の資格を取得。現在は治療食アドバイザーやスポーツ栄養士としても活躍。野菜ソムリエの資格も持つ。

原材料をすべてチェック!コンブチャクレンズは副作用を起こす成分が含有されている?

さっそく、コンブチャクレンズの原材料をチェックしてみたいと思います。
コンブチャクレンズ(商品の裏面)

©STYLE

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以下はコンブチャクレンズの全成分です。

コンブチャクレンズの全成分
イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、リンゴ酢、植物発酵エキス(リンゴ、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ごま、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む) カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、 パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末(殺菌)、植物性乳酸菌末(殺菌)、 マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、緑茶抽出物、保存料(安息香酸Na)、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸

ダイエット食品やダイエットサプリの副作用と言えば、一時期話題になった人工甘味料を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

人工甘味料は甘さはあるのにカロリーは0なので、ダイエットしたい人にはかなり嬉しい存在。

しかし、人工甘味料の中には摂取すると副作用が出るものもあります
現在、特に問題視されているのが、以下の4つ。
  1. アステルパーム
  2. スクラロース
  3. アセスルファムカリウム
  4. サッカリン


これらの成分は、基準値を超えて摂取し続けると、腹痛や頭痛などの副作用が出ることがあるようです

ただし、この副作用は毎日大量に、かつ長期的に摂取した場合。

現代の食品には人工甘味料が含まれているものが多く、全く摂取しないというのは現実問題として難しいというのが現状です。
人口甘味料
ですから、神経質になり過ぎず、でも摂取量には気をつけるというスタンスがベストだと思います。

さて、話しをコンブチャクレンズに戻します。

コンブチャクレンズにも人口甘味料が配合されていますが、調べてみたところ、先ほど紹介した問題視されている甘味料ではなく、ステビアという植物由来の甘味料でした。

ステビアは甘味料の中でも比較的安全とされているものですから、心配する必要はないでしょう。
ですから、コンブチャクレンズの人工甘味料が原因で副作用が起きるというのは、まず考えられないと思います。


また、他の原材料から見ても、コンブチャクレンズはボタニカル原料(植物由来の原料)を売りにしているので、副作用が出る可能性は低いようです。
ただし、ボタニカル原料だからといって、コンブチャクレンズはオーガニック食品(無添加食品)ではありません。
市販の栄養ドリンクに配合されている添加物(保存料・安息香酸Na)は、微量ですが入っています。
まれに栄養ドリンクを飲むとお腹がゆるくなるという体質の方がいるので、そのような方はコンブチャクレンズの使用には注意が必要かもしれません。

コンブチャクレンズで気をつけるべきこと

前項で説明したように、コンブチャクレンズは健康食品なので、大きな副作用が出る心配はないようです。

では、コンブチャクレンズを飲んで、実際に体調不良になったという声はどういうことなのでしょうか?
もしかしたら、コンブチャクレンズのデトックス効果が引き金になっているのかもしれません。


疑問に思う女性
調べてみたところ、デトックス効果のある食品や飲料を摂取し、体の中に蓄積された老廃物が急に排出されるようになると、その過程でまれに腹痛や下痢、頭痛や吐き気を感じたり、吹き出物などの症状が出るらしいのです。


この症状は副作用ではなく、東洋医学的には「好転反応」と呼ばれます。
ちなみに、好転反応は健康食品や化粧品のセールスの場で副作用や不適応をごまかすためのセールストークとして利用されることもあるので要注意です。
好転反応の期間は人それぞれで、1日から長い場合は数週間続く場合もあり、溜まっていた老廃物が多い人ほど、好転反応は長く続くと言われています。
ようするに、体の中が改善し、効果が出始めている可能性もあるということ。
コンブチャクレンズのようなタイプの商品は、置き換えをすると特に好転反応が出やすくなるようです


これは、食べ物を食べずにコンブチャクレンズだけを胃の中に入れている状態なので、普段休みなく動いている胃腸や肝臓などを休ませることができ、体が老廃物を排出することだけに集中できるため。

つまり、コンブチャクレンズを飲んで「副作用かも?!」という声は、良い効果の前兆なのかもしれません。

好転反応が出たときは、いつもより多めの水をこまめに飲むことで改善されることが多いようですが、どうしても体調がおかしい場合は、使用を中止したり、医師に相談の上使用したりするのがよいと思います。
医師に相談する
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