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試して効果を実感!育毛サプリ比較5選とランキング【2019年版】




薄毛の原因は遺伝によるところが大きいようですが、最近では食生活を改善することによって薄毛も改善されることがわかってきています。

育毛サプリは普段の食生活で育毛に不足している栄養を補うためのもの。

今回は育毛サプリの選び方とおすすめをランキングにして紹介します。

育毛サプリの選び方

育毛サプリとひと口で言ってもさまざまなメーカーがたくさんの商品を出しているので、果たしてどの育毛サプリが自分に合っているのか迷ってしまいますよね。

そこで、選び方のポイントをいくつか紹介すますので、ぜひ参考にしてください。

男性型脱毛症(AGA)に有効な成分が配合されているか?

男性の薄毛の原因のほとんどは男性型脱毛症(AGA)です。

AGAは、毛包の中の「Ⅱ型5αリダクターゼ」と呼ばれる酵素と、「テストステン(男性ホルモン)」が結合することによって生まれる「ジヒドロテストステロン(DHT)」によって引き起こされます。
ですので、こうした脱毛の引き金になる要因を阻害する成分が入っているものがベストということになるわけです。


例えば以下の成分は、AGAの改善に有効な成分です。

ノコギリヤシ
米国東部原産のヤシ科の植物。
AGAを引き起こす毛包の中の「Ⅱ型5αリダクターゼ」を抑制する働きがあります。フロリダ地方では民間療法として前立腺肥大や、脱毛、ホルモンバランスの改善などにノコギリヤシが用いられています。
フィナステリド
フィナステリドはアメリカで開発された抗アンドロゲン薬で、テストステロン(男性ホルモン)がジヒドロテストステロン(DHT)に変化するのを抑制する働きがあります。
AGA治療に用いられるプロペシアにも含まれる成分です。
カプサイシン
カプサイシンは唐辛子に含まれる辛味成分。代謝を促進して頭皮の血行を良くする働きがあるため、発毛・育毛に効果的です。
イソフラボン
大豆などに含まれる成分で、女性ホルモンの「エストロゲン」に似た構造と働きをします。
毛包の中の「Ⅱ型5αリダクターゼ」とテストステロン(男性ホルモン)の結合を抑制するので、育毛に効果的とされています。

これらの成分はAGAのメカニズムに働きかけるため育毛に効果的というわけです。

無理なく続けられる値段か?

育毛サプリは医薬品のような効果・効能が期待できるものではありません。
あくまでも普段の食生活において、育毛に足りない栄養を濃縮した健康食品ですので、即効性もあまり期待できないでしょう。
ですから、髪に変化が表れるかどうかはしばらく使用してみないとわからないのです。
となると、問題になってくるのがコスパ。

続けやすい値段かどうかも育毛サプリを選ぶ上で大切です。

育毛サプリ比較ランキング

では、先に紹介した育毛サプリの選び方を踏まえ、おすすめの育毛サプリをランキング形式で紹介していきます。

これから育毛サプリの利用を考えている人はぜひ参考にしてくださいね!

育毛サプリ比較一覧表
画像 Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメント

1位

チャップアップサプリメント

2位

AGALP(アガルプ)

3位

K.FUTOL5a(ケフトル5a)

4位

GUNGUN(ぐんぐん)

5位

品名 Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメント チャップアップサプリメント AGALP(アガルプ) K.FUTOL5a(ケフトル5a) GUNGUN(ぐんぐん)
価格 5,980円~ 980円~ 980円~ 3,278円~ 2,540円~
形状 粒タイプ 粒タイプ 粒タイプ 粒タイプ 粒タイプ
容量 90粒 120粒 120粒 60粒 90粒
詳細

Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメント

Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメント
期待度
成分評価
コスパ
販売会社 株式会社エスロッソ
値段 1ケース 5,980円~

“毛髪大作戦”でTVや雑誌で話題になったサプリ。

ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドなどの男性型脱毛症(AGA)に効果的な成分が高配合されています。累計本数50万本の実績も頼もしい育毛サプリです。
成分
ゼラチン、ノコギリヤシエキス、サフラワー油、フィッシュコラーゲンペプチド、亜鉛含有酵母、大豆抽出物(イソフラボン含有)、イチョウ葉抽出物、ケラチン加水分解物、銅含有酵母、ヒハツエキス末、ミレットエキス末、フィーバーフューエキス末、コエンザイムQ10、メチルサルフォニルメタン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、酵素処理ヘスペリジン、L-シスチン、L-アルギニン、パントテン酸カルシウム、抽出ビタミンE、ビタミンB6、葉酸、L-リジン塩酸塩、ビタミン12
形状 粒タイプ
容量 1袋90粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天でも販売されてますが、最安値は公式サイトです。最低3回の購入が条件の定期便だと特別単価で購入でき(複数のプランあり)、全額返金保証付きなのでおすすめです。


商品レビュー

チャップアップサプリメント

チャップアップサプリメント
期待度
成分評価
コスパ
販売会社 株式会社ソーシャルテック
値段 1袋 980円~

ネット通販でもっとも販売数の多い育毛剤メーカーが作ったサプリ。

ノコギリヤシエキス、フィーバーフューエキス、亜鉛酵母(食用酵母)を中心とした成分で構成されています。育毛診断士の無料サポートが受けられるのもうれしい。
成分
ノコギリヤシエキス末、食用酵母(亜鉛含有)、フィーバーフューエキス末、唐辛子、イチョ ウ葉エキス末、L-シトルリン、キダチアロエ粉末、クロレラ末、ローズマリー乾燥エキス末、シャンピニオ ンエキス末(マッシュルーム、デキストリン)、マカ末、チオクト酸、ケイヒ末、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、メカブ抽出物、桑の葉エキス末、オート麦地上部エキス末、ポリアミン含有米胚芽抽出物 /トレハロース、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、チャ抽出物、ヒアルロン酸、L-ヒスチジン、L-プロリン、L-フェニルアラニン、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B 1、V.B 6、V.B 2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
形状 粒タイプ
容量 1袋120粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天でも販売されていますが、最安値は公式サイトです。最低3回の購入が条件の定期便だと初回980円で購入でき、その後も特単の4,980円とお得。全額返金保証付きなのもGood。

AGALP(アガルプ)

AGALP(アガルプ)
期待度
成分評価
コスパ
販売会社 株式会社リッチモア
値段 1袋 980円~

滞ったヘアサイクルを整える成分や美容に効果的な成分が豊富。

ノコギリヤシ、唐辛子、高麗ニンジン、黒生姜などの天然成分がヘアサイクルの正常化や美容にも良さそう。
成分
ノコギリヤシエキス末、亜鉛含有酵母、ブロッコリースプラウトエキス末、フィッシュコラーゲンペプチド、モリンガ末、ひじき末、唐辛子、キダチアロエ粉末、ガニアシエキス末、クラチャイダム、L-シトルリン、モズク抽出物、豚プラセンタエキス末、ヒアルロン酸、黒胡椒抽出物、高麗人参エキス末、エラスチン(カツオ由来)、マカ末、大豆抽出物(ポリアミン含有)、赤ワインエキス末、黒ゴマエキス末、海藻抽出物、黒大豆種皮エキス末、醗酵黒ニンニクパウダー、ショウガエキス末、コエンザイムQ10、ツルアラメエキス末/トレハロース、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、緑茶抽出物、L-プロリン、V.C、L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、糖転移ヘスペリジン、抽出V.E、L-バリン、L-イソロイシン、ナイアシン、L-トレオニン、L-フェニルアラニン、パントテン酸Ca、L-メチオニン、L-ヒスチジン塩酸塩、V.B?、V.B?、V.B?、L-トリプトファン、V.A、葉酸、V.D、V.B??
形状 粒タイプ
容量 1袋120粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天でも販売されていますが、最安値は公式サイトです。最低4回の購入が条件の定期便だと初回980円で購入でき、その後も3,980円とかなりお得です。

K.FUTOL5a(ケフトル5a)

K.FUTOL5a(ケフトル5a)
期待度
成分評価
コスパ
販売会社 株式会社セラピュア
値段 1袋 3,278円~

コスパ重視だけど品質も外せない!という人におすすめ。

ノコギリヤシ、亜鉛、かぼちゃ種子オイルを主成分としたオーガニック系のサプリ。血行の促進と栄養不足解消にフォーカスしたサプリなので、食生活が乱れがちな人にもぴったりです。
成分
ノコギリヤシエキスオイル、ゼラチン、亜鉛酵母、カボチャ種子オイル、シソ油、グリセリン、植物ステロール、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル
形状 粒タイプ
容量 1袋60粒(約1ヶ月分)
購入 公式サイトからのみ購入できます。単品または定期便契約になりますが、定期便で購入すると特別価格なのでおすすめ。しかも購入回数の縛りがないので、実質1回の購入でもOK。コスパがとても良いです。

GUNGUN(ぐんぐん)

gungun(ぐんぐん)
期待度
成分評価
コスパ
販売会社 株式会社美彩
値段 1袋 2,540円~

コスパが良く、美肌成分も豊富なので女性でもOK

ノコギリヤシ、菊芋、カプサイシン、イソフラボンなど、髪と美容に良い成分がまとめられたサプリ。女性のユーザーも多いようです。
成分
ノコギリヤシエキス末、還元麦芽糖水飴、デキストリン、菊芋、コラーゲンペプチド(ゼラチン由来)、根昆布末、大豆抽出物(イソフラボンを含む有)、高齢人参抽出物、香辛料、粉末セルロース、L-アルギニン、VC、L-リジン塩酸塩、ナイアシン、二酸化ケイ酸、ステアリン酸Ca、パンテトン酸、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、緑茶抽出物、V.B1、V.B6、V.B2、V.B12
形状 粒タイプ
容量 1袋90粒(約1ヶ月分)
購入 アマゾンや楽天でも購入可能ですが、公式サイトが断然お得です。定期便の契約になりますが、特別単価で購入でき、購入回数の縛りがないので、実質1回の解約でもOKです。

Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメントを試してみた

先ほどの育毛サプリランキングの中から、今回は「Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメント」をレビューしてみたいと思います。

実際に購入して1か月使用し、どのくらい育毛効果があるのかを検証してみました。

(※ 実際に買ってみました!)

©STYLE

今回は公式サイトから購入しました。

Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメントの箱

©STYLE

裏面の成分表です。

Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメントの箱の裏の成分表

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©STYLE


ノコギリヤシやイソフラボンなどのAGAに効果的な成分が入っています。成分的には充実してそうです。

Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメントのケース

©STYLE



Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメントのケースのフタを開けたところ

©STYLE

粒はかなり小さめで飲みやすそう。

Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメントのケースの粒

©STYLE



Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメントのケースの粒を一円玉と比較

©STYLE

中身は・・・?

Growth Project.BOSTON(ボストン)サプリメントのケースの粒を割ってみた

©STYLE


中身を割ってみたのですが、ドロッとした黄土色の液体が入っていました。においはほんのり酒粕に似たような感じです。

実は、今回こちらのサプリとセットでGrowth Project.BOSTON(ボストン)スカルプエッセンスも併用しました(併用すると効果が高いそうです)。
とりあえず1か月間使用してみたのですが、おでこの生え際に少し産毛が増えました。そのレビュー写真については、下記のページで公開しているので、ぜひ参考に見てみてください。


【関連記事】【体験者に聞く】BOSTON(ボストン)スカルプエッセンスの評価は?

(アマゾンの口コミを見ると、育毛効果を感じたという声も多数あったので、サプリの使用だけでも育毛に十分効果があると思います!

育毛サプリの効果的な飲み方

育毛サプリを使用するからには発毛や育毛効果を実感したいですよね。

実は、育毛サプリは飲み方・タイミングによって効果が変わってきます。

ところが、育毛サプリは健康食品に分類されているため、具体的な容量・用法が記載されていません。
多くの場合「1日●粒を目安に…」というような記載にとどめられていて、飲むタイミングや飲み方については明確な情報がないのです。
しかし、ヒトの髪が「成長ホルモンが分泌される時間帯」に生まれ育つことを考えると、そのタイミングに照準を合わせてサプリを使用した方が良さそうです。
一日の中でもっとも成長ホルモンが多く分泌されるのは、入眠3時間以内。
こうしたことを踏まえると、夕食後のタイミングでサプリを飲むのがベストでしょう。


サプリは一種の加工食品ですから、空腹で摂取すると消化器への負担を大きくしてしまいますし、夕食後に摂取することで吸収率を高めることもできるからです。

育毛サプリの副作用には要注意

サプリメントは、特定の栄養が高濃度で配合されている食品なので、規定以上の量を摂取してしまうと、栄養が過剰になり体の調子を崩してしまうこともあります。

栄養はたくさん摂れば良いというものではありませんので、パッケージに記載されている規定量をしっかり守ってサプリを使用するようにしましょう。

まとめ

本記事では、おすすめの育毛サプリをランキング形式で紹介しました。

説明したように、育毛サプリは育毛に効果的な栄養が高濃度で入っている食品に過ぎません。

育毛サプリの効果は、良い食生活・生活習慣の上で最大限に発揮されるので、育毛サプリの使用と平行して、食生活や生活習慣の見直しもおこなっていくとよいでしょう。

【関連記事】薄毛対策に効く食べ物はこれだ!食習慣の改善が毛を増やす