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無理せずタバコをやめられる!禁煙グッズおすすめランキング【2020年最新】


最終更新日:2020年3月8日


禁煙場所の増加や値段の高騰だけでなく、髪や服につくニオイ、歯につくヤニのわずらさしさなどで禁煙に踏み切る人が年々増えているようです。

とはいえ、どうしてもタバコがやめられないという人も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、そんな人におすすめの禁煙グッズや選び方を紹介しますので、チェックしておきましょう。

タバコをやめたいときの禁煙グッズの選び方

禁煙を成功させるためには、タバコに含まれる「ニコチン」を断つ必要がありますが、ニコチンは依存度が強力なので、なかなか断ち切れないもの。

無理なくタバコへの依存を断つには、自身の依存度や意思に合わせた禁煙グッズを選ぶのがベストです。

ニコチンの有無で選ぶ

ひと口に喫煙者といっても2つのタイプに分けられます。
一つ目のタイプは、長年の喫煙習慣やヘビーな習慣によりニコチン依存度が高くなってしまっている人で、このタイプの人はニコチンがなくなることによる禁断症状を避けられません。


無理なく禁煙するためには、体の中のニコチン濃度を徐々に低くしていき、最終的に「依存度ゼロ」を目指す方が良いでしょう。
このタイプの人はニコチンを含まない禁煙グッズでは禁煙が難しい可能性があるので、禁煙をサポートするグッズを選びましょう。
二つ目のタイプは、ニコチンへの依存が喫煙につながっているというよりも、タバコを吸うという行為自体がルーティンになっていたり、気分のリフレッシュのために利用しているという人です。


このタイプの人は、ニコチンを含まない電子タバコやパイポなどを活用して“タバコを吸っている感”を演出するだけでも禁煙効果があります。


タバコを吸っている感だけでも禁煙できる

コスパで選ぶ

自分の予算にあった禁煙グッズを選ぶことも禁煙を成功させる上で大切なポイントです。
2020年現在では、銘柄にもよりますが、タバコは一箱500円ほどします。
ですので、人によってはタバコ代よりも禁煙グッズの方がコストがかかる場合もあるでしょう。
「タバコをやめられるのであれば、タバコ代以上に禁煙グッズに投資しても良い」というスタンスの人もいると思いますが、高コストは挫折につながる可能性もあります。
ですので、おすすめしたいのは、現状のタバコ代くらいかそれよりも安いコストで済む禁煙グッズを選ぶことです。

【関連記事】【タバコがもたらす7つの怖いリスク】甘く見るととんでもないことに!

禁煙グッズ人気ランキング(ニコチンなし)

それでは、通販や市販で買える禁煙グッズでおすすめのものを人気ランキング形式で紹介します。

先にも述べたように、ニコチンへの依存度や自分の意志に応じて選ぶのがベストですので、今回はニコチン(あるいはタール)あり・なし別にランキングにしました。

まずはニコチンなしの禁煙グッズランキングです。

画像 Dr.vape(ドクター・ベイプ)

1位

C-Tec(シーテック)

2位

VAPE(ベイプ)

3位

マルマン リラックス パイポ グレープフルーツ

4位

品名 Dr.vape(ドクター・ベイプ) C-Tec(シーテック) VAPE(ベイプ) リラックス パイポ グレープフルーツ(10P)
特徴 満足度が高い タバコの感覚に近い フレーバーの種類が豊富 リラックス効果大
価格 4,500円 2,530円 4,980円 2,343円
類別 電子タバコ 電子タバコ 電子タバコ 禁煙パイポ
詳細

DR.VAPE(ドクター・べイプ)

ドクター・ベイプ

出典:amazon

評価バランス
価格
4,500円

レディ・ガガの衣装も手掛けた二コラ・フォルミケッティ氏がデザインしたニュータイプの電子タバコ。

特長 アメリカのニューヨークで流行している電子タバコ。この商品は水蒸気なので、吐き出す煙に嫌なニオイがない上、体に有害なタールやニコチンが入っておらず、フレーバーも安心の国内生産。
吸っている気分を味わいたいという人にはもってこいの禁煙アイテムです。
購入 アマゾン、楽天で販売されていますが、価格的にはアマゾンの方がお得です。

C-Tec(シーテック)

C-Tec(シーテック)
評価バランス
価格
2,530円

ビタミンC配合のフレーバーミスト。煙量が多いため吸い心地もよく禁煙に効果的。

特長 ニコチン、タールともにゼロで天然植物由来の成分にこだわっているのでクリーン度は高いですが、煙の量は多め。特にメンソールはスッとする感じがタバコにかなり似ているので、禁煙初心者におすすめです。
購入 アマゾン、楽天、公式HPで購入できますが、お値段は一律です。公式HPでは単品の他にも定期便で販売されており、定期便で購入すると定価の10%割引きで購入できますので、特にリピーターにはおすすめです。

VAPE(ベイプ)

VAPE(ベイプ)
評価バランス
価格
4,980円

電子タバコの王道。フレーバーの豊富さも人気の理由。

特長 リキッドと呼ばれる液体を交換するだけで、さまざまな香りの蒸気を楽しめる電子タバコ。もちろん、ニコチンやタールはゼロ。
圧倒的な煙量でタバコを吸っている感覚を楽みながらしっかり禁煙できるシロモノです。
購入 アマゾン、楽天で販売されています。
VAPEの種類は無数にありますが、現在日本で流通しているものは中国製が大半。ですので、信頼できるメーカーの正規品を購入する方が偽物をつかまされるリスクが少なくおすすめです。

リラックス パイポ グレープフルーツ(10P)

リラックス パイポ グレープフルーツ(10P)

出典:amazon

評価バランス
価格
2,343円

タバコを吸いたいストレスを軽減し口寂しさを解消してくれる。

特長 お馴染みの禁煙グッズ。タバコを吸いたくなったときにこれが一本あるだけでストレスが軽減されます。
軽量で持ち運びやすく、使い捨てなので電子タバコのようにメンテナンスの必要もなし。
購入 アマゾン、楽天などの通販サイトの他、ドラッグストアやコンビニでも販売されています。まとめ買いをするならアマゾンがお買い得です。

禁煙グッズ人気ランキング(ニコチンまたはタールあり)

タバコの愛煙歴が長かったり、ヘビースモーカーの人にはニコチンやタールありの禁煙グッズから試してみると良いと思います。

以降では、ニコチンまたはタールありの禁煙グッズを紹介します。

画像 離煙パイプGR

1位

ニコチネルパッチ

2位

ニコレット

3位

ニコレス

4位

品名 離煙パイプGR ニコチネルパッチ ニコレット ニコレス
特徴 タバコを吸う感覚で禁煙できる 張るだけで禁煙できる 噛んで禁煙するガム ニコチンはないがタールが含まれる
価格 13,200円 4,400円 6,099円 4,180円
類別 禁煙パイプ パッチタイプ 禁煙ガム 禁煙タバコ
詳細

離煙パイプGR

離煙パイプGR

出典:amazon

評価バランス
価格
13,200円

日本製で安心。普段通りにタバコを吸っているだけで無理なく禁煙できると評判の商品。

特長 31本セットになっているこの商品は、1本のパイプにつき約3%ずつ、段階的にニコチンを減少させていくことができるため、つらい思いをすることなく禁煙できると人気です。
持病や体質でニコチンパッチやニコチンガムなどが使えない人にもおすすめです。
購入 アマゾン、楽天で販売されています。価格は一律です。

ニコチネルパッチ

ニコチネルパッチ

出典:amazon

評価バランス
価格
4,400円

一日一回張るだけで禁煙ができる。タバコを吸いたくてイライラするときに即効で効くと口コミでも評判。

特長 8週間毎日張るだけで禁煙できるという禁煙グッズ。張ると禁煙時のイライラや吸いたい気持ちを抑える効果を感じられます。短期決戦で禁煙したい人に特におすすめです。
購入 アマゾン、楽天で販売されています。価格は販売店により少し違うので要確認です。

ニコレット

ニコレット

出典:amazon

評価バランス
価格
6,099円

ニコチン依存度が高めの人、何度も禁煙に挫折した人におすすめ。

特長 ミント味やフルーツ味など4種類から選べる噛むだけの禁煙ガム。タバコを吸いたいと思ったときに30分~60分かけてゆっくり噛むとイライラや集中困難がかなり軽減できます。
購入 アマゾン、楽天で販売されていますが、アマゾンの方がお値段がお得です。

ニコレス

ニコレス

出典:amazon

評価バランス
価格
4,180円

ノンニコチンを試してダメだった人におすすめのアイテム

特長 アイコスまたは互換機で使用できる商品。
タバコ葉ではなく、紅茶葉を使用しているためニコチンは含まれませんが、タールは含まれます。VAPEなどのリキッドのみのアイテムで物足りない人におすすめ。
購入 アマゾン、楽天で販売されています。価格は一律です。

まとめ

本記事では禁煙したい人にぜひおすすめしたい禁煙グッズを紹介しました。
禁煙は気合と根性だけではなかなか難しいので、この記事を参考にして自分に合ったグッズを選びましょう。

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最終更新日:2020年3月8日